Hallo und willkommen zum Lebensfreude Podcast. Ich bin der Sebastian und bin dein Gastgeber. Schön, du reinhörst. Bei mir heute zu Gast ist Lieselotte Weißl und sie hat einen spannenden Weg hinter sich. Wie aus einer Frau, die für die Entkontrolle von Bremszylindern für Autos und Panzer eine Gesundheitspädagogin geworden ist, das erfahrt ihr in dieser Ausgabe. Also legen wir los.

Lieselotte, schön, dass du heute da bist. Und was kannst du uns denn und den Zuhörern gleich mal über dich erzählen und über dein bewegtes Leben?

Vielen herzlichen Dank, Sebastian, dass ich hier sein darf. Und dass du diese Idee auch mir mitgeteilt hast mit dem Podcast. Was will ich erklären? Es war einfach mein Leben sehr turbulent, erst mal sehr ruhig nach der Schule. Ich wollte medizinische Bademeisterin und Masörin werden. Das war mein Traumberuf. wollte nie was anderes werden. Leider war ich zu der Zeit noch sehr schüchtern, auf die Eltern bezogen und dadurch wurde mir der Weg…

gesperrt. Ich nenne es mal so. Dann hatte ich keinen Plan mehr. Deswegen, wenn junge Menschen zuhören, meine Bitte, habt immer einen Plan B. Das ist so wichtig. hat mir die Hälfte meines jetzigen Lebens nachgehangen, dass ich keine geschlossene Berufsausbildung hatte, dass ich keinen Plan B hatte.

Also von der Bäckerei Fachverkäuferin, an der ich mich ausprobiert habe. Ich sage, war nicht ganz schlecht. Ich habe meinen damaligen Mann kennengelernt in der Zeit. Und bin ich aber dann in eine Fabrik gewandert. In die Endkontrolle, Bremszylinder für Autos und auch Banser zu der Zeit noch in meiner Heimatstadt.

und war da erst mal viele Jahre. Klassisches Beispiel, Hausbau, Heirat, drei Kinder. Aber es war immer irgendwas in mir, wo gesagt hat, da fehlt was. Das ist nicht das Richtige. Ich habe alles weggeschoben, habe gedacht, naja, der Gesellschaft, der Familie genüge. Dadurch war ich auch sehr oft krank.

so niedriger Blutdruck, Schilddrüsenprobleme usw. Also vieles. Nicht gravierend, schwieriges, aber trotzdem, es hat mich ausgebremst. Also Dinge auch, die man als typische Zivilisationskrankheiten bezeichnen würde, wo man vielleicht Rückblick und sieht, aha, das hat so kommen müssen aufgrund dieser Umstände, dass man noch nicht genau bewusst hat, wie geht es weiter oder…

Das hat sich wahrscheinlich eingestellt aufgrund dieser Gesamtlage. Ja, so kann man das nennen, weil jede Krankheit hat ihre Information für uns Menschen, wo es nicht weiterläuft oder wo man auf dem falschen Weg ist. Je nachdem wie der Glaube ist, die Seele spricht über den Körper mit uns.

Ja, so kann man das nennen, weil jede Krankheit hat ihre Information für uns Menschen, wo es nicht weiterläuft oder wo man auf einem falschen Weg ist. Je nachdem wie der Glaube ist, die Seele spricht über den Körper mit uns.

Das durfte ich sehr oft erfahren in meinem ganzen Leben. Mittlerweile bin ich auf 65 Jahre oder fast 66 Jahre hier auf dieser Erde. Ich habe es sehr oft erleben dürfen, dass tatsächlich, wenn ich nicht auf meinem Weg bin, der Körper das signalisiert. Das war so spannend im Nachhinein zu recherchieren, wie die Vergangenheit war und jetzt mehr und intensiver damit zu arbeiten.

Ja, und dann war es eben so Hausbau, drei Kinder. Ich war dann noch in verschiedenen Möglichkeiten, wo ich ausprobiert habe in Kosmetikvertrieb, in Versicherungsvertrieb, in allen möglichen. Aber es war nicht das, was ja mein Weg war. Mein Seelenweg. So würde ich das fast nennen.

Allerdings muss ich sagen, all diese Dinge, die mir auf dem Weg sind, waren tatsächlich so, als die mich geformt haben. Ich war sehr schüchtern. Ich habe mir kaum was getraut. Fremde Menschen ansprechen. Hilfe! Nee, geht gar nicht. Was sollen denn die von mir denken? Das Leben hat mir durch die Hürden, die ich nehmen durfte, gestärkt in meiner Kraft.

auch in meinem Bewusstsein und hat mich dahin gebracht, ich heute bin. Und heute bin ich wirklich glücklich, vom Herzen her. Also das ist schon mal wunderbar zu wissen, weil wenn man dann mitbekommt, dass die verschiedenen Schicksalsschläge des Lebens oder einfach diese hochst und tiefst, diese Hürden, die ja jeder Mensch irgendwie hat, man dann merkt, okay, ja, das war da, das hat mich geformt in der Persönlichkeit und jetzt bin ich an einem Punkt, wo ich sage, ich bin angekommen. Und so klingt es ja auch gerade, das ist so der Weg gewesen, scheinbar. Ja. Und also jetzt bist du zufrieden mit dem, was du tust und wie du es tust. Ja, ja. Und es ist halt spannend, es ist halt immer wieder was Neues.

Dass die verschiedenen Schicksalsschläge des Lebens oder einfach diese hoch und tiefen Hürden, die jeder Mensch irgendwie hat, wenn man merkt, ja, das war da, das hat mich geformt in der Persönlichkeit und jetzt bin ich an dem Punkt, wo ich sage, ich bin angekommen. Und so klingt es ja auch gerade. Das ist so der Weg gewesen, scheinbar. Und jetzt bist du zufrieden mit dem, was du tust und wie du es tust. Ja, ja. Und es ist halt spannend. Es ist halt immer wieder was Neues.

Es kommen immer wieder neue Aufgaben, Herausforderungen, die ich sehr gerne jetzt annehme, weil ich weiß, es kann mir ja nichts passieren. Wenn ich ehrlich bin und kann ich auch sagen, okay, das war es nicht. Da habe ich vielleicht einen Denkfehler gehabt oder mir fehlt irgendeine Information oder es passt doch nicht zu mir. Warum soll man nicht ehrlich sein mit sich selbst und auch nach außen? Zu sagen, ich habe es probiert.

Viele probieren ja nicht einmal was aus. Die haben ja Angst davor, was könnte die Familie denken, was könnte die Nachbarn denken, was könnte sonst jemand denken und tun nicht das, was vielleicht von innen raus entstehen will. Und wenn ich mir die Ehrlichkeit zugestehe und sage, okay, ich probiere und ich weiß nicht, wo es mich hinführt und ich weiß nicht, was daraus wird, zurück kann ich immer. Ob ich das will, ist eine andere Geschichte. Und so war es auch bei mir. Irgendwann war es dann vor vielen, vielen Jahren so, dass ich mal im tiefen Keller gesessen war. Wirklich tief. Tiefer als tief. Willst du mehr darüber erzählen, bis das was darüber sprechen können? Ich glaube, das war der Anfang von dem, was heute ist. Wenn ich so drüber nachdenke.

Ich war damals tatsächlich im damaligen Haus im Keller gesessen mit einer Flasche Rotwein und hab die leer getrunken. Aber sowas von. Ich wollte nicht mehr leben. Es hat sich alles gesperrt. Nichts hatte mehr Sinn für mich. Es ging einfach nicht mehr. Ich wusste keinen Ausweg. Ich wusste keinen Plan.

Es war einfach nur dunkel, es war schwarz. Und deswegen auch der Alkohol. Alkohol löst ja immer ein bisschen heiß. Spaß beiseite, das sollten wir vielleicht nicht so machen. Aber es hat mir geholfen, die Emotionen rauszulassen. Zu der Zeit war es einfach so für mich, starke Mutter, starke Frau, starke Familie, also selber eigene Emotionen unterdrücken. Draus lassen und sagen, ja, es wird schon, es wird schon, es wird schon. Und irgendwann war der Punkt da. Es wurde nicht mehr.

Und deswegen, der Alkohol hat mir geholfen, wirklich alle Emotionen im Keller rauszulassen. Und das war ein Befreiungsschlag für mich. Also ich war wütend, ich hab, glaub, geschrien auch, ich hab geweint, keine Ahnung, wie lang ich da unten gesessen war. Und dann war’s durch. Das heißt, plötzlich ging nichts mehr. Keine Emotionen, nichts mehr. Dann hab ich aufgestanden. So, und jetzt gehen wir wieder raus. Jetzt wird’s Und Keller heißt, ich musste ja Treppen hoch. Und für mich war das so das Symbol, jede einzelne Stufe bringt mich wieder mehr ans Licht. Wieder mehr in meine Kraft und auf meinen wahren Weg. Weil ich da erkannt habe, ich war nie auf meinem Weg. Ich habe immer diese Impulse unterdrückt.

Und dann bin ich raus. Und dann ist das Leben neu gekommen zu mir. durfte natürlich vieles loslassen oder auflösen, nicht loslassen, auflösen, freilassen, mein Leben neu orientieren und kreativ gestalten. Es waren die Kinder zwar da, es war keine leichte Zeit. sie war wertvoll, weil sie mir viele Erfahrungen gezeigt hat und Erkenntnisse daraus. Das ich mir entwickelt und bin dann meinen Weg gegangen. Das erste war, ich bin zum Arbeitsamt. Ich habe gesagt, ich möchte gerne einen Beruf lernen. Das hat mir immer nachgehängt. Ich habe keinen abgeschlossenen Beruf gehabt und ich wollte. Das war so der erste innere Herzensantrieb. Und dann bin ich halt zum Arbeitsamt, damals noch. Also vor 25 Jahren. einen wunderbaren Berater bekommen. Hab ihm erzählt, was ich gerne möchte. Ich sag, ich möchte etwas mit Menschen tun. Ich möchte einfach helfen. Ja. Und so bin ich in die Altenpflege gewandert.

Mit 40 habe ich mein Leben komplett auf den Kopf gestellt, alles ausgeschüttelt, losgelassen, aufgelöst, was nur irgendwie möglich war. Und bin in die Altenpflege. Hab die Altenpflege-Fachausbildung gemacht, hab dann noch weiter gemacht bis zur Wohnbereichsleitung. Die letzten Jahre habe ich dann auch als Wohnbereichsleitung gearbeitet. Hab viel gearbeitet. Und dann kam der nächste Crash. Das war 2016. Ich konnte nicht mehr. Ich habe viel gearbeitet. Wer in der Altenpflege arbeitet, weiß, ist ein wunderschöner Beruf. Ich möchte die Zeit nicht missen, da ich viel über den Körper gelernt habe, über Krankheiten, über Gesundheit gelernt habe, viele Hintergründe bekommen habe, die ich sonst hätte nicht bekommen können. Da zeigt sich wieder, dass das Leben genau wusste, wo es mich hin haben wollte.

Ja, und habe auch in der Zeit noch die Ausbildung zur Gesundheitspädagogin gemacht. Das war der nächste Schritt noch zwischendrin. Und dann war es einfach zu viel des Guten, vom Arbeitsbenz umher. Und dann bin ich ausgestiegen. Ich wollte mit Pflege nichts mehr zu tun haben. Haha, das Leben gesagt, haha, war es mal ab.

Ha ha, das Leben gesagt, ha ha, wats mal ab. Ich wusste dann zu dem Zeitpunkt, dass bis September mein Geld reicht. Ich hatte eine Wohnung, eine Mietwohnung. Ich auch allein, meine Kinder sind ja groß, mittlerweile vier Enkel. Und ich dachte, bis derzeit muss was geschehen.

Dafür liebe ich auch die Technik. Master Google hat mir nämlich dann nächste Stück gezeigt als Dozentin für Gesundheit und Pflege.

Da habe ich die Stelle gefunden, dass da Referenten gesucht werden. habe Wissen habe ich ja, könnte ich ja mal probieren. Und so mache ich das mittlerweile, dass ich Unterricht gebe, jetzt mittlerweile auch als Erwachsenenbildung und Schüler für Pflege, hauptsächlich aber meins in gesundheits-, ganzheitlicher Gesundheit. Auch da hat sich ganz viel mehr entwickelt.

Es sind ja viele Bausteine im Leben, die dann irgendwann zum Großen Ganzen führen. So fühle ich das halt. Die man oftmals gar nicht so als Bausteine sieht. Das ist wie so ein Basel. dass du mit tausend Teilen oder 500 Teilen eins zum anderen siehst das ganze Bild noch nicht. Aber erst wenn du den letzten Stein mit reingenommen hast, dann siehst du das ganze Bild. Und so sehe ich mein Leben auch. Also es fehlen noch ein Bausteine. Der Podcast ist der nächste Baustein. Und so kam es ja auch, dass ich Tai Chi und Qigong mache. Und da hat mich ja auch

So fünf Jahre, nachdem ich in der Altenpflege schon gearbeitet habe, hat mich eine Freundin mal darauf hingewiesen. Und Gottes Willen, du arbeitest in der Altenpflege. Dein Rücken wird bald kaputt sein und so weiter. Und die hat mir Horrorvorstellungen gegeben. Ich sag, hä? 40 Jahre graxle ich hier rum, bring nichts Gescheites auf die Reihe, mir, meine Kinder natürlich. Und jetzt, wo ich so langsam anfange, das Leben richtig zu verstehen und zu leben, soll ich meinen Körper krank machen gehen. Ja, und so bin ich auf die Suche gegangen und habe dann eben Tai Chi beim Andreas Hoffmann in Bamberg gefunden und das lebe ich auch heute noch. Und das stärkt mich. Ich habe nie Rückenschmerzen gehabt, außer ich habe mal 10 Tage gearbeitet am Stück. Dann ist es ja, ich sag euch mal, gehört es einfach dazu. Aber ansonsten habe ich keine körperlichen Probleme mehr. Ich habe auch viele andere Krankheiten, die ich hatte, die haben sich aufgelöst. Mehr oder weniger durch gesunde Ernährung, ja, kam auch dazu dann. Also ein Baustein nach dem anderen kam dazu oder Basel teil, ⁓ mich ein Ganzes zu werden, zu lassen.

Ja und so bin ich auf die Suche gegangen und habe dann eben Tai Chi beim Andreas Hofmann in Bamberg gefunden und das lebe ich auch heute noch. Und das stärkt mich. Ich habe nie Rückenschmerzen gehabt, außer ich habe mal 10 Tage gearbeitet am Stück. Dann ist es ja, ich sage mal, gehört es einfach dazu. Aber ansonsten habe ich keine körperlichen Probleme mehr. Ich habe auch viele andere.

Wenn du sagst, du hast viele Dinge loslassen müssen, du Wandlung hattest damals im Keller und bist wieder nach oben gegangen als Licht.

Krankheiten die vorher hatte, die haben sich aufgelöst. Mehr oder weniger durch gesunde Ernährung. Ein Baustein nach dem anderen kam dazu. Das war Baselteil, ⁓ mich ein Ganzes zu werden. Wenn du sagst, du hast viele Dinge loslassen müssen, als du Diese Wandlung hattest du damals im Keller und bist wieder nach oben gegangen ans Licht. Was sind solche Dinge, du hast loslassen müssen und was hat dir da speziell geholfen? Gibt es da irgendwas, wo du sagst, habe mir besonders schwer getan, Dinge loszulassen oder manches ging einfach und welche Maßnahmen oder Methoden haben dir in besonderem Maße geholfen? Gab es da was, was besonders heraussticht?

ich mir besonders schwer getan, Dinge loszulassen oder manches ging einfach und welche Maßnahmen oder Methoden haben dir in besonderem Maße geholfen? Gab es da was, was besonders aussticht?

⁓ von Gütern. Also das heißt, Materielle so ein bisschen loslassen? Ja, das ist ganz wichtig. Wir achten viel zu sehr an Gütern. Klar, es hilft uns, brauchen wir auch, aber nur bis zu einem gewissen Teil. Wenn es krank macht, sollten wir spätestens dann loslösen, auflösen. Das war einfach das Haus.

dieses Loslösen von Gütern. Also das heißt, Materielle so bisschen loslassen? Ja, das ist ganz wichtig. Wir haften viel zu sehr an Gütern. Klar, es hilft uns, brauchen wir auch, aber nur bis zu einem gewissen Teil. Wenn es krank macht, sollte man spätestens dann loslösen, auflösen. Das war einfach das Haus. Das Haus war etwas, was sehr schön war und wir haben gedacht, wir schaffen das auch finanziell und so weiter. Allerdings hat es auch sehr belastet. Und wie es auch manchmal so ist, Menschen entwickeln sich unterschiedlich, durfte ich auch meine Ehe loslassen. In einem Dorf ist es nicht so einfach. Das klingt sehr spannend, weil wie du sagst, nur die Ehe zu verlassen ist ja erstmal ein großer Schritt. Das macht viel mit einem persönlich, sondern wie sagst, wenn du auf dem Land bist, ist auch das Umfeld irgendwo mit einbezogen, denn da zieht es ganz andere Kreise. Richtig, genau. Weil dann wird ja immer ganz

In einem Dorf ist es nicht so einfach. Das klingt spannend, weil wie du sagst, nicht nur die Ehe zu verlassen ist ja erstmal ein großer Schritt. Das macht viel mit einem persönlich, sondern wie du sagst, wenn du auf dem Land bist, ist auch das Umfeld irgendwo mit einbezogen, denn da zieht es ganz andere Kreise. Richtig, genau. Weil dann wird ja immer ganz

drüber geredet. Manche wissen es ja besser wie selber. ⁓

drüber geredet. Manche wissen es ja besser wie einer selber. ⁓

einen dann wieder zu Ohren kommt. ⁓ für mich ein sehr großes Lernfeld war, tatsächlich, ich habe erkannt, was wirklich Freunde sind. Ich hatte nämlich dann keine mehr. Ich war dargestanden mit keinem Freund mehr oder Freundin in der Zeit. ⁓ Ja, weil alle haben sich dann erst mal zurückgehalten, was ich auch verstehe. Ich mache niemanden einen Vorwurf oder sonst was. Nein, das war einfach das Lernfeld, das ich gebraucht habe, ⁓ mich auf mich selbst zu konzentrieren und auf meine Bedürfnisse zu hören, nicht das, was im Außen ist. Klar waren die Kinder noch da, die waren auch in einem Alter, wo sie ja beide Elternteilen gebraucht haben. Und da bin ich auch meinem Ex-Mann sehr dankbar, dass wir uns wirklich nach holprigen Anfängen in friedliche Lösungen begeben haben für die Kinder. Ich nenne es mal so, ich umschreibe es mal so. Und das ist ganz, ganz wichtig. Weil Kinder sollten niemals das Gefühl haben, sie sind schuld an irgendwas. was dann auch spannend war, sie meinen ja, ein gegeneinander auszuspielen. Dass dann da wieder Zwistigkeiten und Streit sind, sollte niemals sein. Menschen entwickeln sich einfach unterschiedlich. Manchmal ist es ja tatsächlich so, dass man einfach nur eine gewisse Zeit zusammen ist, ⁓ Kinder in die Welt zu setzen. Und dann darf jeder seinen eigenen Weg wieder gehen. Auch das ist richtig. Es heißt im Frieden gehen. Miteinander. Das ist natürlich immer eine sehr spannende Erkenntnis und ich sage mal eine reife Erkenntnis, wenn man dann sowas auch so sehen kann.

Manchmal ist es ja tatsächlich so, dass man einfach nur eine gewisse Zeit zusammen ist, ⁓ Kinder in die Welt zu setzen. Und dann darf jeder seinen eigenen Weg wieder gehen. Auch das ist richtig. Das heißt, in Frieden Miteinander. Das ist natürlich schon mal eine sehr spannende Erkenntnis und ich sag mal, eine reife Erkenntnis, wenn man dann sowas auch so sehen kann und weiß, okay, es war ein Lernabschnitt im Leben. Man hat was mitgenommen und jetzt kann es neue Wege gehen. Und wie du sagst, die Kinder ist dann vielleicht auch notwendig. heißt immer nicht, die Kinder kommen nicht von dir, durch dich. Das sind ja nicht deine Kinder. Du hast sie auf die Welt gebracht, aber sie gehören ja nicht dir, es hat so seine Berechtigung gehabt, dass sie durch dich oder euch haben kommen dürfen und sollen.

Die Kinder kommen nicht von dir, sondern durch dich. Das sind ja nicht deine Kinder. Du hast sie auf die Welt gebracht, aber sie gehören ja nicht dir, es hat so seine Berechtigung gehabt, dass sie durch dich oder euch haben kommen dürfen und sollen, weil auch sie eben notwendig sind und hier sein sollen. So auch mit diesen Eltern und mit diesen Erlebnissen, sag ich mal, die sie in eurem Elternhaus hatten. Das hat sie auch gefordert.

weil auch sie notwendig sind und hier sein sollen, auch mit diesen Eltern und mit diesen Erlebnissen, sie in eurem Elternhaus hatten. Das hat sie auch geformt, das hat ja auch was mit denen gemacht und das war sicherlich nicht zufällig oder umsonst. Richtig, genau. So sehe ich das nämlich auch. Es ist das Leben und es darf sich entfalten und ausdrücken.

Das hat ja auch was mit denen gemacht und das war sicherlich nicht zufällig oder umsonst. Richtig, ganz genau. So sehe ich das nämlich auch. Es ist das Leben. Und es darf sich entfalten und ausdrücken. Und das tun ja Kinder. Und das kann man ihnen mit auf den Weg geben. Sie stärken.

Das tun ja Kinder. Und das kann man ihnen mit auf den Weg geben, sie stärken. Ob man jetzt zusammen ist als Elternpaar oder nur als Paar oder man geht getrennte Wege. Es geht immer darum, das Leben zu stärken. Somit stärke ich mich ja selbst auch.

Ob man jetzt zusammen ist als Elternpaar oder nur als Paar oder man geht getrennte Wege. Es geht immer darum, das Leben zu stärken. Somit stärke ich mich ja selbst auch.

Wenn man diese Sichtweise schon hat oder zu ihr gelangt, ja, dann ist das alles oder alles, was im Leben passiert, eine Hilfestellung auf dem eigenen Weg und für die eigene Entwicklung. Aber ich denke, es erfordert natürlich ein gewisses Maß an Reife, was noch nicht jeder mit bringt oder noch nicht jeder hat. Und was du sicherlich auch entwickeln musstest über die Jahre, nehme ich an. Ich glaube, Reife würde ich es vielleicht nicht so nennen wollen.

Ich glaube, Reife würde ich es vielleicht nicht so nennen wollen, sondern das Bewusstsein. Wir wachsen in unserem Bewusstsein. Kinder haben Bewusstsein, aber es ist ein anderes als 30-jähriger, 40-, 50-, 60-jähriger. Das heißt, an daran sehe ich ja schon, wie das Leben reift, das Bewusstsein in einem reift. Und je nachdem, wie die Reife ist, dementsprechend verhält sich der Mensch. Tut er, lernt er. Er denkt so, er fühlt so einfach. So wie er ist, ist er genau in dem Moment richtig. Es könnte gar nicht anders. Sondern er hat den, wenn er den Willen hat zur Reife, weiter das Bewusstsein reifen zu lassen, dass er einfach

Sondern das Bewusstsein. Wir wachsen in unserem Bewusstsein. Kinder haben Bewusstsein, aber es ist ein anderes als 30-jährige, 40, 50, 60-jährige. Das heißt, an daran sehe ich ja schon, wie das Leben reift, das Bewusstsein in einem reift. Und je nachdem, wie die Reife ist, dementsprechend verhält sich der Mensch. tut er, lernt er. Er denkt so, er fühlt so einfach. So wie er ist, ist er genau in dem Moment richtig.

weiter denkt, sich neue Informationen holt, ausprobiert, und macht und dann kommt der nächste Bewusstseinsschub zum neuen Erkenntnissen, zum neuen Lernen und Einsichten auch. Und ich glaube, war so bei mir, wie ich diese Stufen vom Keller nach oben gegangen bin, schon der Anfang fürs neue Bewusstsein, zum Wachsen des Bewusstseins, zu sehen, es geht doch weiter, es kann ja noch mehr kommen. Es ist doch nicht das Ende im Keller zu setzen. Nee, das Leben bietet so viel. Ich darf nur die Bereitschaft zeigen, hey, Leben, ich bin da, mach jetzt was mit mir.

Du wählst auch gerade was sehr Schönes oder mir fällt ein sehr schönes Bild dazu ein. Die Vera Birkenbiel hat mal erzählt in einem ihrer Vorträge, da hat sie über das Lernen gesprochen und wenn Leute Sport, wenn sie irgendwas Sportliches lernen, Tennis oder irgendwas in dieser Richtung, jeder Sportler kennt das, man erreicht mal ein Plateau, das heißt eine Zeit lang, wo es scheinbar nicht weitergeht, bis man die nächste Stufe erklimmt und das ist gerade so ein schöner Vergleich.

Ich weiß auch, was sehr schön ist, oder mir fällt ein sehr schönes Bild dazu ein. Die Vera Birkenbiel hat mal erzählt in einer Vorträge, da hat sie über das Lernen gesprochen und

Du bist diese Stufen gegangen, erstmal wirklich physisch die Treppe hinauf und jede Stufe, man muss wirklich jede einzeln nehmen, das ist das eine. Und man sieht, es gibt eine Entsprechung vom Wachstum im Sport, die jeder Sportler kennt, aber jetzt haben wir auch diese geistige Entsprechung, dass du Stufe im Stufe geistig wachsen musstest, ⁓ weiterzukommen, Höheres zu erreichen und damit das Leben auch, ja, deinem Wunsch entsprechen konnte, wo du sagst, hey, hier bin ich, jetzt machen wir es mit mir. diese Bereitschaft zu haben und zu entwickeln. Das ist, finde ich, ein sehr schöner Vergleich gerade. Ja, genau. Und da fällt mir noch was ein. Und zwar gibt es ja die Lebensstufe von Heiner Hesse. Die sollte man sich vielleicht mal rausholen und mal lesen. Das ist ganz spannend. Das ist ein Gedicht.

Und man sieht, es gibt eine Entsprechung vom Wachstum im Sport, die jeder Sportler kennt. jetzt haben wir auch diese geistige Entsprechung, dass du Stufe im Stufe geistig wachsen musstest, ⁓ weiterzukommen, Höheres zu erreichen und damit das Leben auch, ja, dein Wunsch entsprechen konnte und du sagst, hey, hier bin ich, jetzt machen wir es mit mir. Diese Bereitschaft zu haben und zu entwickeln, das finde ich ein sehr schöner Vergleich gerade. Ja. Ja, genau. Und da fällt mir noch was ein. Und zwar gibt es ja die Lebensstufe von Heiner Hesse. Die sollte man sich vielleicht mal rausholen und mal lesen. Das ist ganz spannend. Ja, das ist ein Gedicht.

du da was erzählen oder würdest du den Leuten zu viel vorgreifen? ⁓ heißt… Das darf jeder für sich raus googeln und mal lesen. Dann erwähnt es bitte noch mal, dass die Leute das dann auch gleich noch mal hören. Das hieß wie? Lebensstufen. Von? Heiner Hesse. Okay. Das heißt, Sie werden es finden, aber dann können Sie es direkt nachschauen. ⁓

Würdest du da was erzählen oder würdest du den Leuten zu viel vorgreifen? Das darf jeder für sich raus googeln und mal lesen. Dann erwähne es bitte nochmal, dass die Leute das gleich noch mal hören. Das hieß wie? Lebensstufen von Heiner Hesse. Sie werden es finden. Die Lebensstufen. Dann findet man es auf jeden Fall.

Das klingt so, als hätte ich das auch inspiriert, weil es ist ihr im Gedächtnis geblieben. Ja, kam allerdings erst später zu mir. wie ich dann eben Haus alles weg… War auch ganz spannend. Ich hatte meine Vorstellungen und die wurden alle erfüllt, weil ich gesagt habe, hey, bin hier, was.

Das Klinsals hat dich auch inspiriert, weil es ist in Gedächtnis geblieben? Ja, kam allerdings erst später zu mir. wie ich dann eben Haus alles weg, war auch ganz spannend. Ich hatte meine Vorstellungen und die wurden alle erfüllt, weil ich gesagt habe, hey Leben, ich bin hier, mach was.

Also das heißt, man könnte sagen, hast jetzt keinen Widerstand geboten, das Ego hast du scheinbar zurückgenommen oder eben durch das Loslassen ist es in Hintergrund getreten, sodass du jetzt keinen Widerstand hattest gegen das, was das Leben dir anbietet oder als Inspiration zukommen lässt. Kann man das so sagen? Kann man das so sagen, so war es auch tatsächlich. Es kam eins zum anderen, es kam plötzlich alles in den Fluss.

Ist es in Hintergrund getreten, sodass du keinen Widerstand hattest gegen das, was das Leben dir anbietet oder als Inspiration zukommen lässt? Kann man das so sagen? Kann man das so sagen. So war es auch tatsächlich. Es kam eins zum anderen, es kam plötzlich alles in den Fluss. und auch das dann mit der Altenpflege, mit der Gesundheitspädagogin, mit all dem. Ja, weil ich immer gesagt habe, hey, was ist jetzt? Was kommt jetzt? Was braucht es noch? Und dann fließt es einfach. Dann gibt es sich das. Und haben dir jetzt dann auf dem Weg noch gewisse Sachen geholfen, von mir aus, wenn du sagst, es fließt?

Und auch das dann mit der Altenpflege, mit der Gesundheitspädagogin, mit all dem. Weil ich immer gesagt habe, was ist jetzt? Was kommt jetzt? Was braucht es noch? Und dann fließt es einfach. Dann gibt es sich das. Und haben dir jetzt dann auf dem Weg noch gewisse Sachen geholfen, also von mir aus, wenn du sagst, es fließt? Hast du Kontakt zu Menschen gehabt, die dich aufgebaut haben oder Methoden, Techniken, du verwendet hast? Sind einfach nur Dinge in dein Leben getreten? wie gesagt, gibt es irgendwas, wo du sagst, da kann ich mich ranklammern, das hilft mir, wenn es mir nicht so gut geht oder wenn ich eine Schwierigkeit bewältigen möchte? Also wenn es mir auch heute noch, man hat mir immer mal so einen Tiefgang, wo man sagt…

hast du Kontakt zu Menschen gehabt, die dich aufgebaut haben oder Methoden, Techniken, verwendet hast? Sind einfach nur Dinge in dein Leben getreten? wie gesagt, gibt es irgendwas, wo du sagst, da kann ich mich ranklammern, das hilft mir, wenn es mir nicht so gut geht oder wenn ich eine Schwierigkeit bewältigen möchte? Also wenn es mir auch heute noch, man hat mir immer mal so einen Tiefgang, wo man sagt, alles zu schwierig oder wie auch immer, man verrennt sich in irgendwelchen negativen Gedanken. Ich gehe raus in den Wald, raus in die Natur, sich irgendwo hinsetzen, es muss ja nicht weit sein, irgendwo wo Stille ist und tief atmen. Mehr braucht es nicht. Einfach das ganze System wieder zur Ruhe zu bringen, dann kommen die klaren Gedanken wieder und dann kann man die Frage stellen, ja was braucht es jetzt?

alles zu schwierig oder wie auch immer, mehr verrennt sich in irgendwelchen negativen Gedanken, ich gehe raus in den Wald, raus in die Natur, sich irgendwo hinsetzen, es muss ja nicht weit sein, irgendwo wo stille ist und tief atmen, mehr braucht es nicht. Einfach das ganze System wieder zur Ruhe zu bringen, dann kommen die klaren Gedanken wieder und dann kann man die Frage stellen, ja was braucht es jetzt?

Was sollte ich tun oder nicht tun? Oder wie auch immer. Und da hat jeder seine eigenen Worte. Ich muss nichts Vorgefertigtes ablesen von irgendwas oder irgendein Gebet, was Vorgefertigt ist, beten. Das braucht man mit den eigenen Worten. Und raus in die Natur. Dafür ist sie da. Das ist unser größter Heiler. Und ich bin gerne stundenlang im Wald unterwegs. Allein Rucksack, was zu trinken, Kleinigkeit zu essen, Hängematte oder Sitzgelegenheit. Und dann bin ich erst mal ein paar Stunden weg, ⁓ aufzutanken. Und das habe ich zu der Zeit auch viel gemacht. Also ich bin immer wieder, wenn ich gemerkt habe, ich komme nicht weiter, bin ich raus. Das mache ich auch heute noch.

Und dann wird alles immer klarer. Und Tai Chi hatten wir auch noch können. Willst da gleich mehr dazu erzählen? Tai Chi ist ja heute ein sehr großer Teil deines Lebens. Wie hat das sich ausgewirkt? In welcher Form hilft es dir? Du hast es ja schon angesprochen. Körperlich tut es dir gut. Hat es darüber hinaus für dich Effekte? erstmal war es das Körperliche. Das war ja der… ⁓

Und dann wird alles immer klarer. Und Tai Chi hat mir auch noch geholfen. Wissen Sie, kann ich noch mehr dazu erzählen. Tai Chi ist ja heute ein sehr großer Teil deines Lebens. Wie hat das sich ausgewirkt? In welcher Form ist das Du es schon angesprochen. Körperlich tut es dir gut. Hat es darüber hinaus für dich Effekte? Erstmal war es das Körperliche, das war ja der Hintergrund, dass ich Dai-Chi gemacht habe. Kung Fu war mal zu hart, Chi Gong war mal zu ruhig in der Zeit.

In der Grunde, ich Tai Chi gemacht habe, Kung Fu war mir zu hart, Chi Gong war mir zu ruhig. Heute mache ich es auch sehr gerne. Tai Chi war der Mittelweg. Ruhige, fließende Bewegungen und trotzdem in der Bewegung sein, ⁓ den Körper auszugleichen und das ganze Energiefeld auszugleichen. Tai Chi lehrt einfach die Achtsamkeit in der Bewegung. Das hat mir geholfen, auch achtsam mit meinen Gedanken zu sein und präsent zu sein.

Heute mache ich es auch sehr gerne. Und Tai Chi war so der Mittelweg. Ruhe, fließende Bewegungen und trotzdem in der Bewegung sein, ⁓ den Körper auszugleichen, ⁓ das ganze Energiefeld auszugleichen. Und Tai Chi lehrt einfach die Achtsamkeit in der Bewegung. Und das hat mir geholfen, auch achtsam mit meinen Gedanken zu sein und präsent zu sein. Das zu lernen, was tue ich jetzt gerade. Jetzt sitze ich auf diesem Stuhl. Schau dir in das Gesicht.

Das zu lernen, was tue ich jetzt gerade? Jetzt sitze ich auf diesem Stuhl. Schaut hier in das Gesicht. dass ich das wahrnehme. Das ⁓ ja viele nennen. Da muss, wenn irgendwo was ist, eine Festlichkeit oder auch nur alleine zu Hause muss der Radio oder Fernseher laufen. Wer hält denn noch stille aus? ⁓

dass ich das wahrnehme. können ja viele nicht mehr. Da muss, wenn irgendwo was ist, eine Festlichkeit oder auch nur alleine zu Hause, muss der Radio oder Fernseher laufen. Wer hält denn noch stille aus? Ich habe kein Fernseher mehr. ⁓

Ich habe keinen Fernseher mehr. habe zwar ein Radio, aber der die meiste Zeit aus. Wenn, dann tue ich vielleicht mal eine CD rein. Wenn mir nach Klassik zu Mude ist oder was auch immer. Ich genieße diese Stille. Aber es ist schwierig, die Stille zu kommen, wenn man es nicht verwöhnt ist. Und Tai Chi lehrt es tatsächlich. Die Bewegung in der Stille wahrzunehmen. Die Achtsamkeit, die Aufmerksamkeit.

Ich habe zwar ein Radio, aber der ist die meiste Zeit aus. Wenn, dann tue ich vielleicht mal eine CD rein. Wenn mir nach Klassik zu Mude ist oder was auch immer. Ich genieße diese Stille. Aber es ist schwierig, die Stille zu kommen, wenn man es gewohnt ist. Und Tai Chi lehrt es tatsächlich, die Bewegung in der Stille wahrzunehmen. Die Achtsamkeit, die Aufmerksamkeit und einen klaren Geist zu bekommen. Dafür lebe ich es einfach. Und es bewegt den Körper, die Muskeln, die Gelenke. Da ist alles drin. Es macht am Anfang – ne, anders ausgedrückt – es fordert einen heraus, das zu lernen. Das ist nicht immer so, jetzt mache ich mal. Ne, ist das nicht. Selbst heute, ich mache das ja jetzt 20 Jahre, Tai Chi. Also regelmäßig, sehr oft, also ein-, zweimal die Woche, manchmal fünfmal die Woche je nachdem. Und wenn ich nicht in meiner Präsenz, in meinem klaren Denken bleibe, ja, haut’s mich raus aus der Form. Dann finde ich mich irgendwo wieder, aber nicht in der Form, ich gelernt habe. Und das ist dann wieder spannend zu sagen, stopp, wo bin ich jetzt? ⁓ ich muss darf wieder zurück zu mir. Jetzt wieder rein in die Form. Ja, und das hilft im Alltag einfach. Dadurch lerne ich oder ja, ich gelernt, mehr bei mir zu bleiben, achtsam auch mit den Mitmenschen umzugehen. Wahrzunehmen, wenn mir was gut tut und wenn es mir nicht gut tut und dazu zu stehen. Also vielleicht für diejenigen, die da noch nicht tief drin sind, die das noch gar nicht wissen.

Oder ja, habe ich gelernt, mehr bei mir zu bleiben, achtsam auf mit den Mitmenschen umzugehen, wahrzunehmen, wenn mir was gut tut und wenn es mir nicht gut tut, ⁓ dazu zu stehen. Also vielleicht für diejenigen, da noch nicht tief drin sind, die das noch gar nicht wissen, sollte man kurz erwähnen, beim Tai Chi haben wir ja, weil du sagst, eine Form, das ist eine Abfolge von verschiedenen Bewegungen und das nennen wir dann eben eine Form. Am bekanntesten ist ja die 24.

Sollte man kurz erwähnen, beim Tai Chi haben wir ja aber das heißt eine Form. Das ist eine Abfolge von verschiedenen Bewegungen und das nennen wir dann eben eine Form. bekanntesten ist ja die 24er und es gibt dann noch kürzere und längere Formen. Es gibt verschiedene Stile, gibt ganz unterschiedliche Sachen und

und es gibt dann noch kürzere und längere Formen, es gibt verschiedene Stile, es gibt ganz unterschiedliche Sachen und ich denke das erste was die Menschen merken ist, dass es bei ihrem Gleichgewicht ganz viel macht, Gleichgewichtkoordination, denn wenn sie hier die Bewegungen und die Abfolgen lernen müssen und es ist gar nicht schwierig, es ist sogar sehr vergnüglich wie ich finde, da lernt man viel über die eigene Körperwahrnehmung und wenn man es intensiv übt, kann man auch nicht nur die Muskeln stärken, die Sehnen, alles wird gedehnt, alles wird geschmeidiger. Das heißt, man kommt ganz anders im Körper an. Und deswegen, du trainierst jetzt 20 Jahre, hast du gesagt, da ist auch nachvollziehbar, dass eine ganz andere geistliche Klarheit mit einhergeht. Und ja, so stellt sich es wohl auch da, wenn ich die jetzt richtig zugehört habe. Ja, ja. Und du sagst, was ist Gleichgewicht? Das ist ganz spannend.

dass auch nachvollziehbar ist, ganz andere geistige Klarheit mit einher geht. So stellt sich es wohl auch dar, wenn ich die jetzt richtig zugehört habe. Ja, ja. Und du sagst, ist Gleichgewicht? Das ist ganz spannend. Wenn ich im Gleichgewicht bin, in der Bewegung, dann bin ich auch in mir im Gleichgewicht. Und jetzt sollte man sich Die Hinhörer oder Zuhörer, wie man auch nennt mal, sollten sich mal auf ein Bein hinstellen. Frei hinstellen. Sind sie im Gleichgewicht? Können sie dabei Zeitung lesen? Oder irgendwas machen und können trotzdem Gleichgewicht sein? Oder fallen sie gleich Und dann sich fragen, wo bin ich nicht im Gleichgewicht? Wo ist was aus dem Gleichgewicht geraden? Und da ansetzen. Tai Chi gibt tatsächlich das stärktes Gleichgewicht im Inneren und in der Körperstruktur und im Geist.

Tai Chi gibt tatsächlich das Stärke, das Gleichgewicht im Inneren und in der Körperstruktur und im Geist. denke, ein Symbol, was jeder automatisch mit Tai Chi in Verbindung bringt, ist das Yin Yang Symbol. Dieser schwarz-weiße Kreis, man sagen, oder diese schwarz-weißen Figuren, die in einem Kreis sind. Und das ist ja auch perfekt ausbalanciert. Und wie du das gerade sagst, als Zuhörer könnte man sich jetzt die Frage stellen, Moment mal, wo ist mein Leben jetzt nicht eben ausgeglichen? Ist es im gesundheitlichen Bereich, im finanziellen, in den partnerschaftlichen? Ich kann ja alles angucken und man weiß ja, wo seine Baustellen sind. Das heißt, ⁓ Da könnte man sich ja z.B. notieren, wie ist jetzt gerade eigentlich mein Stand und was ist das Gegengewicht und sind diese beiden ausgeglichen oder nicht. Dann hätte man vielleicht schon einen Ansatz, wer was praktisches machen möchte, aber noch keinen Zugang zum Tai Chi hat. Wie könnte ich jetzt rein vom Verstand rangehen und vielleicht offene Probleme in meinem Leben finden, ⁓ die gleich zu adressieren. Also so sehe ich das zumindest gerade.

denke, ein Symbol, jeder automatisch mit Tai Chi in Verbindung bringt, ist das Yin Yang Symbol. Dieser schwarz-weiße Kreis, man sagen, oder diese schwarz-weißen Figuren, die in einem Kreis sind. Und das ist ja auch perfekt ausbalanciert. Und wenn du das gerade sagst, als Zuhörer, könnte man sich die Frage stellen, Moment mal, wo ist mein Leben jetzt nicht eben ausgeglichen? Ist es im gesundheitlichen Bereich, im finanziellen, in partnerschaftlichen? Ich kann ja alles angucken und man weiß aber, wo seine Baustellen sind. Das heißt, da könnte man sich notieren, wie ist jetzt gerade eigentlich mein Stand und was ist das Gegengewicht und sind diese beiden ausgeglichen oder nicht. Dann hätte man vielleicht schon einen Ansatz, wer was praktisches machen möchte, aber noch keinen Zugang zum Tai Chi hat, wie könnte ich jetzt rein vom Verstand rangehen und vielleicht offene Probleme in meinem Leben finden, ⁓ die gleich zu adressieren. so sehe ich das zumindest gerade. ⁓

Ich sage mal so, jeder, der sich für Tai Chi interessiert, sollte das mal probieren, denn ich kann auch aus eigener Erfahrung sagen, es ist eine Bewegungsform, die ich sehr vergnüglich finde und die das sehr viel gibt und die gesamte Koordination im Körper usw. stärken kann. Es ist fantastisch. Lieselotte, wie ist es jetzt, wenn sich jemand mit dem Tai Chi noch nicht wirklich viel vorstellen kann oder Berührungsängste hat, weil es gibt ja auch Menschen,

Ich sage mal so, jeder der sich für Tai Chi interessiert, sollte das mal probieren. Denn ich kann auch aus eigener Erfahrung sagen, es ist eine Bewegungsform, die ich sehr vergnüglich finde und die es sehr viel gibt und die gesamte Koordination den Körper und so weiter stärken kann. Es ist fantastisch. Lisa Lotte, wie ist es jetzt, wenn sich jemand mit dem Tai Chi noch nicht wirklich viel vorstellen kann oder Berührungsängste hat, weil es gibt ja auch Menschen, verschiedene Vorstellungen davon, was mich beim Tai Chi erwartet. Wie ist es für dich? Was drückt das aus? Was bringt es dir über das schon erwähnte hinaus? Und würdest du es den Leuten empfehlen oder wem würdest du es empfehlen? Allen Menschen. ⁓

haben verschiedene Vorstellungen davon, was mich beim Tai Chi erwartet. Wie ist es für dich? Was drückt es aus? Was bringt es dir über das schon erwähnte hinaus? Und würdest du es den Leuten empfehlen? Oder wem würdest du es empfehlen? allen Menschen. Ich möchte gerne die Empfehlung aussprechen, wirklich in die Bewegung zu kommen. Ob es jetzt Tai Chi, Shigong, Kung Fu, Karate oder was es sonst noch so gibt, das sei erstmal zweiter an nicht. Sondern wirklich in die ausgleichende Bewegung kommen. Für einen stressigen Alltag. Auch wenn man sagt, ich habe ja keine Zeit.

Erstmal. Ich möchte gerne die Empfehlung aussprechen, wirklich in die Bewegung zu kommen. Ob es jetzt Tai Chi ist, Shi Gong ist, Kung Fu, Karate, was es sonst noch so gibt. Das sei erstmal zweitrangig. Sondern wirklich in die ausgleichende Bewegung kommen. Für einen stressigen Alltag. Auch wenn man sagt, ich habe ja keine Zeit.

Irgendwo findet man immer Zeit, ob es einmal die Woche ist oder alle zwei Wochen mal eine Stunde ist, aber in die Bewegung zu kommen, das ist das allerwichtigste. In die körperliche Bewegung, somit kann auch der Geist in die Bewegung kommen. Tai Chi vereint alles. Deswegen finde ich das so toll. Es ist ruhig, es ist nicht zu hart. Ich kann in meinem eigenen Tempo lernen.

Irgendwo findet man immer Zeit, ob es einmal die Woche ist oder alle zwei Wochen mal eine Stunde ist, aber in die Bewegung zu kommen, ist das allerwichtigste. In die körperliche Bewegung, somit kann auch der Geist in die Bewegung kommen. Tai Chi vereint alles. Deswegen finde ich das so toll. Es ist ruhig, es ist nicht so hart, ich kann immer eigenem Tempo lernen. stärkt das Gehirn, die Merkfähigkeit, und hilft, sich selber besser kennenzulernen und die Dinge im Außen wahrzunehmen. So würde ich es beschreiben. Das macht sich bei mir immer bemerkbar, dass ich immer mehr das Außen anders wahrnehme, feiner wahrnehme. So würde ich es vielleicht sagen.

stärkt das Gehirn, die Merkfähigkeit, und hilft, sich selber besser kennenzulernen und die Dinge im Außen wahrzunehmen. So würde ich es beschreiben. Das macht sich bei mir immer bemerkbar, dass ich mehr das Außen anders wahrnehme. ⁓

Und es macht Spaß. Ich kann es überall machen, sogar im Wald, was ich sehr gerne mache. Es gibt auch nicht wenig Studien dazu, zeigen, was es eigentlich auch im Gehirn tut und was es dafür positive Effekte hat. Und spannend finde ich jetzt dann nochmal…

Und es macht Spaß, ich kann es überall machen, sogar im Wald. Was ich sehr gerne mache. Es gibt ja auch nicht wenig Studien dazu, zeigen, was es eigentlich auch mit dem Gehirn tut und was es dafür positive Effekte hat. Und spannend finde ich jetzt dann nochmal, es gibt ja verschiedene Vorstellungen darüber, was es jetzt eigentlich ist oder was man machen muss. Vielleicht auch um den Leuten gerade Berührungsängste zu nehmen. Es ist jetzt frei von irgendwelchen Dogmen oder Religionen und Gibt es da irgendwas, was dir vielleicht aus der Praxis bekannt geworden ist, wenn Menschen zu dir kommen und vielleicht Berührungsängste haben, wenn ja, welche gibt es und wie kann man die adressieren? weiß ich jetzt gar nicht wirklich eine richtige Antwort darauf. sage mal, einfach ausprobieren, einfach tun, einfach mal aufmachen, sagen, ich will was Neues lernen. Und dann …

weiß ich jetzt gar nicht wirklich eine richtige Antwort drauf. Ich sage mal, einfach ausprobieren, einfach tun, einfach mal aufmachen, sagen, ich will was Neues lernen. Und dann Tai Chi. ⁓ einem, wenn es für einen bestimmt ist. Ansonsten gewinnt man die Erkenntnis, okay, es ist doch nicht das Richtige. Man sollte sich allerdings schon Zeit geben, nicht nur eine Stunde, zwei braucht man auf jeden Fall. Erstmal, wenn ich eine Schule oder Unterrichtskurs, irgendwas finde, auszuprobieren, Trainer, Trainerin kennenzulernen, wie arbeitet die, welche Stilrichtungen. ⁓

einem, wenn es für einen bestimmt ist. Ansonsten gewinnt man die Erkenntnis, okay, es ist doch nicht das Richtige. Man sollte sich allerdings schon Zeit geben, nicht nur eine Stunde, zwei braucht man auf jeden Fall. Erstmal, wenn ich eine Schule oder Unterrichtskurs, irgendwas finde, auszuprobieren, Trainer, Trainerin kennenzulernen, wie arbeitet die, welche Stilrichtung ist es denn überhaupt und

Ist es denn überhaupt usw.? Da ist der Geist schon erst einmal am Anfang komplett damit beschäftigt. In der zweiten Stunde kann ich mich leichter darauf einlassen und auch eher auf die Bewegungen mich konzentrieren. Schöner ist, wenn man es dann mindestens drei Monate tut, regelmäßig eine bis zwei Monate, ⁓ einen tieferen Effekt zu erfüllen. Und dann läuft es

dann läuft es ⁓ Dann kann man nicht mehr anders. Also sage ich mal, weil es wirklich, so wie du sagst, sehr viel Freude auch auslöst.

Dann kann man nicht mehr anders. Also das sage ich mal, weil es wirklich, so wie du sagst, sehr viel Freude auch auslöst in einem. Und ich muss es nicht in irgendeine Gruppe machen. Ich bin in keinem Gruppenzwang. Ich kann es für mich tun. Also so arbeite ich. Ich habe ja eigenen Raum, wo ich Tai Chi und Shikung anbiete und Meditation und andere Workshops noch. Es ist einfach so, wenn jemand kommt, bekommt er seine eigenen Übungen erstmal, ⁓ hineinzufinden. Und dann gibt er jedes Mal an, ja ich möchte was Neues dazu lernen oder ich möchte das Alte vertiefen oder das was ich gelernt habe vertiefen. Und dementsprechend stelle ich mich auf jeden ein. ⁓

was ich gelernt habe, verdienen. Und dementsprechend stelle ich mich auf jeden ein. Und das Tai Chi, wie steht es jetzt für dich in Bezug zur Lebensfreude? Wenn du sagst, es bringt schon sehr viel Freude, das heißt, das motiviert dich nochmal, hältst dich ständig auch mit am Laufen. Wie ist da für dich die Verknüpfung zwischen diesen beiden Sachen? Was gibt es dir darüber hinaus?

Tai Chi, wie steht es jetzt für dich in Bezug zur Lebensfreude? Du sagst, es bringt schon sehr viel Freude, das heißt, das motiviert dich nochmal, hältst dich ständig auch mit am Laufen. Wie ist da für dich die Verknüpfung zwischen diesen beiden Sachen? Was gibt es dir darüber hinaus? ist einfach die Freude, den Körper zu fühlen, in der Bewegung zu sein, die Leichtigkeit zu fühlen. ⁓

Es ist einfach die Freude, den Körper zu fühlen. die Leichtigkeit zu fühlen. Leichtigkeit, schön, ja. Ja, also dieses leichte Tun und ich kann es ja dann dementsprechend noch verstärken, das bleibt mir allein einfach meine Entscheidung. Wie weit gehe ich damit? Wie weit gehe ich mich da, begebe ich mich hinein in die Bewegung? Das ist alles meins.

Leichtigkeit schön, ja. Ja, dieses leichte Tun und ich kann es ja dann dementsprechend noch verstärken, das bleibt mir allein einfach meine Entscheidung. Wie weit gehe ich damit oder wie weit gehe ich mich da, gebe ich mich hinein in die Bewegung, das ist alles meins und das für jeden anders.

Das ist jeden anders. Vielleicht eins dazu im Sommer, wenn es sehr heiß ist, reduziere ich auch mal.

Vielleicht eins dazu, im Sommer wenn es sehr heiß ist, reduziere ich auch mal Übungen im Taichi, also dann trainiere ich weniger. Weil der Stoffwechsel wird nämlich ganz schön angeregt und es kommt alles sehr schnell im Fluss und ich schwitze dann sehr stark. Und wenn es sehr heiß draußen ist, reduziere ich das einfach, weil es mein Körpersystem dann einfach nicht ganz so zuträglich ist.

Übungen im Tai Chi, also dann trainiere ich weniger, weil der Stoffwechsel wird nämlich ganz schön angeregt und es kommt alles sehr schnell im Fluss und ich schwitze dann sehr stark und wenn es sehr heiß draußen ist, reduziere ich das einfach, weil es mein Körpersystem dann einfach nicht ganz so zuträglich ist. Ich merke das aber innerhalb von mindestens wenigsten zwei Wochen.

Ich merke das aber innerhalb von mindestens wenigstens zwei Wochen. Spätestens dann darf ich wieder Tai Chi machen und das ist so herrlich. So befreiend, leicht, fröhlich die Bewegungen wieder zu tun.

Spätestens dann darf ich wieder Tai Chi machen. Und das ist so herrlich. So befreiend, leicht, fröhlich, die Bewegungen wiederzutun. Ich finde es total spannend, dass du es gerade noch gesagt hast aus deiner Erfahrung, es regt auch den Stoffwechsel in ganz besonderer Art an. Ist natürlich auch was, was sicherlich vielen Leuten sehr entgegenkommt, wenn man sagt. Und sehr schön ist auch, Tai Chi ist ja doch sehr gelenkschonend, muss man sagen. du jetzt sagst, du hast eigene Räumlichkeiten, wo findet man dich? Ebern. Ich komme in der Nähe aus Ebern. Raum ist in Ebern in der alten Kaserne.

finde es total spannend, dass du gerade noch gesagt hast aus deiner Erfahrung. Es regt auf den Stoffwechsel in ganz besonderer Art an. Ist natürlich auch etwas, was sicherlich vielen Leuten sehr entgegenkommt, wenn man sagt. Und sehr schön ist auch, Tai Chi ist ja doch sehr gelenkschonend, muss man sagen. Wenn du jetzt sagst, du hast da eigene Räumlichkeiten, wo findet man dich? Ebern. Ich komme in der Nähe aus Ebern. Mein Raum ist in Ebern in der alten Kaserne. Und deine Website ist ja freiraum-unterfranken.de, wenn man da mehr erfahren möchte.

Und deine Website ist ja freiraum-unterfranken.de, wenn man also da mehr erfahren möchte. Und mich würde im Prinzip jetzt dann noch interessieren, was ist so ein, ich sag mal, bester Tipp, wenn jetzt jemand da wäre und sagt, hey, ich stecke gerade irgendwo fest. Welchen Hinweis oder Tipp würdest du den Menschen geben? Das kann nochmal Tai Chi sein, das kann was völlig anderes sein. Was würdest du jemanden jetzt gerade mitgeben, der jetzt im Augenblick eine schwierige Situation zu meistern hat?

Das ist eine gute Frage. kommt immer wenig darauf an, Situation auf den Menschen. Jeder braucht etwas anderes. Was immer gut ist, ist tatsächlich in die Ruhe zu gehen und sich einfach mal vorzustellen, wie ist es denn, wenn ich diese Belastung, diese Herausforderung nicht hätte. Wie ist es dann? Wie fühle ich mich dann? Das heißt, in dem Moment, wo ich mich befreit fühle, kann auch wieder der Geist, das Denken, freier denken, freier fühlen. Und dadurch können Lösungen entstehen.

Wie ist es dann? Wie fühle ich mich dann? Das heißt, in dem Moment, ich mich befreit fühle, kann auch wieder der Geist, Denken, freier denken, freier fühlen. und dadurch können Lösungen entstehen. heißt, die Stille gehen, im Wald gehen, sich bewegen, aber in der Stille, ohne Nebengeräusche, durchatmen und sich das wirklich mal vorstellen. Wie ist es denn wenn? ⁓

Das heißt, die Stille gehen, in den Wald gehen, sich bewegen, aber in der Stille, ohne Nebengeräusche, durchatmen und sich das wirklich mal vorstellen. Wie ist es denn, wenn… Das war ja 2016, wo ich da Kat gemacht habe, das zweite Mal. So war ich dann mal meinem Bett gelegen und dann gesagt, was will ich denn? ⁓ dann gesagt, ich will einfach nur dem Menschen helfen. ⁓

Das war ja 2016, als ich das im Kapp gemacht habe. So war ich dann auch mal mein Bett gelegen und habe gesagt, was will ich denn? Ich habe gesagt, ich will einfach nur den Menschen helfen. Mit meinen Erfahrungen, mit meinem Wissen ihnen ein glücklicheres Leben bieten oder zumindest die Ideen davon, was sie damit machen. Jeder hat seinen freien Bild.

mit meinen Erfahrungen, mit meinem Wissen, Ihnen ein glücklicheres Leben bieten oder zumindest die Ideen davon, was Sie damit machen. Jeder hat seinen freien Willen. Aber ich möchte Ihnen zumindest das bieten. Das war so, was dann plötzlich kam. Und dann hat sich halt eins zum anderen aufgebaut. Also das heißt…

Aber ich möchte Ihnen zumindest das bieten. Das war so, was dann plötzlich kam. Dann hat sich eins zum anderen aufgebaut. Also das heißt, man könnte sagen, Methode rausgehen, erstmal in die Stille abschalten und dann so tun, als ob diese aktuelle Belastung die Probleme weg wären und zu schauen, okay, jetzt wo das von mir abgestreift ist, was ist jetzt, was ist jetzt möglich und wo will ich hin? Da habe ich das so ungefähr richtig erfasst. Richtig, genau, weil wir sitzen ja immer dann so in unserem Boot drinnen.

Man könnte sagen, diese Methode rausgehen, dass man die Stille abschalten und dann so tun, als ob diese aktuelle Belastung, die Probleme weg wären und zu schauen, okay, jetzt, wo das von mir abgestreift ist, was ist jetzt möglich und wo will ich hin? Habe ich das so ungefähr richtig erfasst? Richtig, genau, weil wir sitzen ja immer dann so in unserem Boot drinnen mit all unseren Problemen. Ich nenne es nicht immer gerne Probleme, sondern es sind einfach Herausforderungen. die uns zum Wachsen anregen, unser Bewusstseinswachsen. Und dann sitzen wir so kompakt da drinnen wie in einem Zwangskostüm. Und alles dreht sich nur da drum. Und ich sehe aber nicht mehr, was da draußen schon ist oder was ich selber kann. oder was ich bieten kann, wie auch immer. Es kommt immer darauf an, was für Herausforderung das ich habe. Also nehme ich doch mal dieses Zwangskostüm und mache den Reißverschluss auf, hänge es an den Nagel erstmal und setze mich irgendwo hin und sage, was ist? Jetzt bin ich frei. Was jetzt? Und dann kommen Lösungen, dann kommen Ideen. Und wenn es nur die Lösung ist, ich frage jetzt den und jenen. Oder ich mache jetzt mal ganz komplett was Neues. Wie auch immer es aussieht. Manchmal darf man auch in die Höhle des Löwen gehen. So wie ich das immer früher genannt habe, wenn es ⁓ die Finanzen ging. Und ich auf die Bank musste, ⁓ wieder ein Kredit aufzunehmen oder zu fragen, ob es nicht einmal …

Und wenn es nur die Lösung ist, ich frage jetzt den und jenen. Oder ich mache jetzt mal ganz komplett was Neues.

einen Monat, das wir aussetzen können oder oder. Dann lieber, okay, jetzt gehe ich und mach das einfach. Das waren dann auch wieder diese Impulse, die mich dann wieder gestärkt haben und weitergebracht haben. Sich den Herausforderungen direkt stellen, hinter sich bringen, nicht auf die lange Bank schieben. Richtig. Und das passiert, wenn ich mein Zwangskostüm abgenommen habe.

wieder gestärkt haben und weitergebracht haben. Sich nach Herausforderungen direkt stellen, hinter sich bringen, nicht auf die lange Bank schieben. Richtig und das passiert, wenn ich mein Zwangskostüm abgenommen habe. Dann kann die Kraft wieder durch mich durchfließen und dann kann ich gehen. Das ist meine Erfahrung. So halte ich das auch und so gebe ich das auch gerne weiter. Ja wunderbar. Möchtest du den Leuten zum Abschluss noch was besonderes mitgeben?

dann kann die Kraft wieder durch mich durchfließen und dann kann ich gehen. ist meine Erfahrung und so halte ich das auch und so gebe ich das auch gerne weiter. wunderbar. Möchtest du den Leuten zum Abschluss noch was besonderes mitgeben? Geht in euer Herz, fragt euer Herz und fragt euren Geist und lasst einfach geschehen, bleibt im Vertrauen. Wunderbar, vielen Dank an der Stelle, liebe Lotte und gerne auf ein weiteres Mal. Ich sage besten Dank und wünsche euch, dass ihr was aus der Episode mitnehmen konntet. Ich wünsche mir auch, dass ihr beim nächsten Mal wieder rein hört und bis dahin alles Gute.

Geht in euer Herz. Fragt euer Herz und fragt euren Geist und lasst einfach geschehen, bleibt im Vertrauen. Wunderbar. Vielen Dank an der Stelle, liebe Lotte, und gerne auf ein weiteres Mal. Ich sage besten Dank und wünsche euch, dass ihr was aus der Episode mitnehmen konntet. wünsche mir auch, dass ihr beim nächsten Mal wieder reinhört und bis dahin alles Gute.